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“Fui diagnosticada com pele madura aos 35 anos”

Falta de cuidado e proteção solar pode acelerar envelhecimento Recentemente eu fui ao dermatologista para entender o que está acontecendo com minha pele. Já que de repente, de uns 3 meses para cá ela diminuiu a velocidade de recuperação depois de uma espinha, uma mancha etc. Cheguei lá e falei: “Dr. Eu tô limpando certinho, […]

Como o xixi noturno pode afetar sua saúde física e mental

Acordar para ir ao banheiro é mais comum entre mulheres, especialmente com o passar dos anos. Entenda os impactos na saúde e confira dicas para melhorar suas noites de sono Dormir bem é essencial para a saúde. Benefícios como redução do estresse, melhora no humor, equilíbrio hormonal e até uma pele mais bonita são amplamente […]

Ex-namorados podem ser amigos?

Estudo mostra quais pontos devem ser considerados “Espero que a gente possa ser amigos” Quem nunca ouviu (ou disse) isso após um término? Parece uma boa ideia para aliviar o sofrimento, mas a transição de um romance para uma amizade pode ser bem complicada. Segundo psicólogos, tudo depende de fatores como o tipo de rompimento […]

Para alegria das celíacas: Nhoque de Batata com Tapioca

A doença celíaca é uma condição autoimune em que o consumo de glúten – proteína presente em cereais como trigo, centeio e cevada – desencadeia reações severas no organismo. Os sintomas vão de desconfortos digestivos a danos no intestino, prejudicando a absorção de nutrientes essenciais. A deficiência prolongada pode agravar riscos de problemas como osteoporose, […]

Como ter uma vida? Sim, você não leu errado

Como ter uma vida? Sim, você não leu errado Um guia para sair do piloto automático Prazos. Instagram. E-mails. Tempo de deslocamento até o trabalho. Grupos de WhatsApp com amigos, com o chefe, com colegas de curso/faculdade/rolê, manhãs curtas… A vida acontece em alta velocidade, e é natural que a gente entre no piloto automático […]