mais
“Fui diagnosticada com pele madura aos 35 anos”
Falta de cuidado e proteção solar pode acelerar envelhecimento Recentemente eu fui ao dermatologista para entender o que está acontecendo com minha pele. Já que de repente, de uns 3 meses para cá ela diminuiu a velocidade de recuperação depois de uma espinha, uma mancha etc. Cheguei lá e falei: “Dr. Eu tô limpando certinho, […]
Como o xixi noturno pode afetar sua saúde física e mental
Acordar para ir ao banheiro é mais comum entre mulheres, especialmente com o passar dos anos. Entenda os impactos na saúde e confira dicas para melhorar suas noites de sono Dormir bem é essencial para a saúde. Benefícios como redução do estresse, melhora no humor, equilíbrio hormonal e até uma pele mais bonita são amplamente […]
Como ter uma vida? Sim, você não leu errado
Como ter uma vida? Sim, você não leu errado Um guia para sair do piloto automático Prazos. Instagram. E-mails. Tempo de deslocamento até o trabalho. Grupos de WhatsApp com amigos, com o chefe, com colegas de curso/faculdade/rolê, manhãs curtas… A vida acontece em alta velocidade, e é natural que a gente entre no piloto automático […]